1. Определить причины потери энергии в повседневной жизни. Это может быть спешка, токсичная информация и общение, а также недостаточное внимание к здоровью, отдыху, питанию или неудобная одежда. Исключить раздражители и расчистить физическое, ментальное и эмоциональное пространство. 2. Любимые занятия и увлечениях, которые гарантировано улучшают настроение, ввести в «ежедневные ритуалы». Помнить о том, что чувства и […]